Matratzen Härtegrad

Für einen angenehmen Schlafkomfort spielt der Matratzen Härtegrad eine wichtige Rolle. Dabei ist jedoch zu beachten, dass es keine Norm gibt, sondern je nach Hersteller variieren kann.

Eine Matratze Härtegrad 1 ist weich und für leichte Personen geeignet. Dieser Grad eignet sich für Menschen mit einem Körpergewicht unter 60 kg. Für Menschen mit einem Gewicht von 60 bis 80 kg empfiehlt sich der Härtegrad 2 und darüber sollte der Härtegrad 3 eingesetzt werden. Dies kann generell als Faustregel dienen, sollte jedoch nicht zu streng genommen werden. Insbesondere auch die Schlafgewohnheiten und der Gesundheitszustand sollten Beachtung finden.

Um für die Matratze den Härtegrad zu bestimmen, sollte man einen Liegetest machen. Dabei sollte die Wirbelsäule eine Form wie ein S bilden und Kopf und Steißein eine gerade Linie bilden. Für Menschen, die auf der Seite schlafen, sollten Schulter und Becken in die Matratze einsinken können. Ideal sind Matratzen mit variablem Härtegrad, der jederzeit geändert werden. Insbesondere Wassermatratzen sind dafür geeignet, da in diesen Matratzen der Härtegrad mit Hilfe der Wassermenge eingestellt werden.

Im Hinblick auf die Gesundheit, sollte man beim Kauf einer Matratze nicht nur auf den Härtegrad Wert legen, sondern auch auf die Qualität achten.