Bettwaren

Der Mensch verbringt gut ein Drittel seines Lebens im Bett. Obwohl ein erholsamer Schlaf ausschlaggebend für das Wohlbefinden und die Leistungsfähigkeit im Alltag ist, wird von vielen Zeitgenossen kein oder nur wenig Wert auf gute, hochwertige Bettwaren gelegt.

Zu den Bettwaren zählt zunächst einmal eine gute Matratze. Sie sollte einen festen, stützenden Untergrund bieten, punktuell aber nachgiebig sein, sodass sie sich dem Schlafenden in jeder Lage optimal anpasst.

Beim Kopfkissen ist darauf zu achten, dass der Kopf in Rücken- und Seitenlage nicht abgeknickt wird. Der Nackenbereich sollte so gestützt sein, dass die Wirbelsäule gerade ausgerichtet ist. Auf dem Markt sind Kissen in verschiedenen Größen, Stärken und Materialien erhältlich - ergonomisch geformte Kissen sind besonders wirkungsvoll.

Die Bettdecke muss besonders atmungsaktiv sein, denn jede Nacht dünstet ein Mensch durchschnittlich 300 ml Flüssigkeit aus. Bei Feder- und Daunendecken gilt: Je höher der Daunenanteil desto hochwertiger die Decke, denn Daunen haben ein viel größeres Volumen und eine bessere Wärmewirkung als Federn. Abgesteppte Kassetten verhindern ein Verrutschen der Füllung und sorgen so für optimale Wärmewirkung. Allergiker Bettwaren sollten qualitativ hochwertige und synthetisch sein, zum Beispiel Mikrofaser. Sie sind waschbar und bieten Milben keinen Lebensraum. Praktisch sind 4-Jahreszeiten-Betten. Sie bestehen aus 2 Decken – einer dünnen Sommerdecke und einer etwas wärmeren Übergangsdecke – die mit Druckknöpfen zu einer warmen Winterdecke zusammengeknöpft werden.
Egal, welche Schlafgewohnheiten der Einzelne auch hat – es gibt für jeden optimale Bettwaren für einen gesunden, erholsamen Schlaf.